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yty914
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精华
减肥跑步的秘密
肌肉酸痛和恢复标准(转)(二) (训练后肌肉的恢复)
有氧运动
补剂指南——ZMA
健身日记(25岁,从0开始,我可以休息,但我一定坚持)
关于肌酸的研究问答(一)
我自己的健身计划,放在这里好找
力量训练之王——深蹲
从零开始--写给健身新手的一篇文章
九大错误使你的肌肉“零增长”
新买的哑铃套装到了,终极套装哦,这辈子不需要再买了
©
yty914
/ 2012-3-19 21:30 /
1 人收藏
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bisha5555
四级 举人
2012-9-26 23:54:43
|
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91
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哑铃是太牛X了
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bisha5555
四级 举人
2012-9-27 00:00:30
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92
#
空间看了你的照片,你说你能玩100公斤的,我感觉有点儿悬乎。
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luomengcpa
二级 童生
2012-10-4 19:56:58
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93
#
大重量推荐奥杆配置,以后升级都标准。这种小杆的再升级就难了。
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起名真麻烦
四级 举人
2012-10-14 13:26:22
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94
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厉害呀,我练30KG的都够呛
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Mrky
四级 举人
2012-10-31 00:02:25
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95
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楼主你太给力了
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WanYoung
四级 举人
2012-11-20 20:17:39
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96
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哑铃杆那么长,做卧推不会磕碰吗。
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蓝色忧郁
二级 童生
2012-12-6 16:13:06
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97
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楼主太猛了,直接被吓到了
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小北
四级 举人
2012-12-13 18:19:48
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98
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厉害 我刚开始练 买了个20kg的 练的时候觉得特别重 双手侧举10kg都做不起来
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ヾ_尐槑子_ゝ.
二级 童生
2012-12-31 22:32:17
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99
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楼主,请问一下你刚开始买的那些两个哑铃之间有误差么? 误差对健身有没有影响啊? 比如一个重 一个轻 健身出来会不会两边肌肉不平衡?
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shakaga
三级 秀才
2013-1-6 17:39:14
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100
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楼主太犀利了,希望自己也能够不断的增肌
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