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反式俯卧撑 放到胸部练习里吧,顺便加上 颈后屈臂这样的3头肌练习的动作比较合适
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武松 发表于 2012-4-27 09:04
反式俯卧撑 放到胸部练习里吧,顺便加上 颈后屈臂这样的3头肌练习的动作比较合适 ...

谢谢,感谢指导
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