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123

八级 状元

肌肉的增长是在健身房外发生的

© 123 八级 状元   /  2011-7-29 19:56  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

肌肉的增长是在健身房外发生的，力量训练只是一种刺激手段，需要两个更重要的后续手段，那就是营养的补充和充分的休息恢

复。信心源自力量坚持就会成功，只要能够坚持不懈，就一定能体会到收获的喜悦和那份别样的自豪.
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534126786 三级 秀才 2011-7-30 11:31:15
沙发
顶，有道理
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123 八级 状元 2011-7-30 11:38:13
板凳
回复 534126786 的帖子

    一定要注意营养和休息
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じ_Ｗáｎｇ_彤 四级 举人 2011-8-19 18:29:39
地板
哈哈、   多谢赐教....顶上

点评

123
西西 ，一起努力吧  发表于 2011-8-19 22:33
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