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yty914
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精华
减肥跑步的秘密
肌肉酸痛和恢复标准(转)(二) (训练后肌肉的恢复)
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补剂指南——ZMA
健身日记(25岁,从0开始,我可以休息,但我一定坚持)
关于肌酸的研究问答(一)
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力量训练之王——深蹲
从零开始--写给健身新手的一篇文章
[健身原则]
你真会仰卧起坐吗?看完你就会了
©
yty914
/ 2012-3-12 16:05 /
7 人收藏
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落地无溪
二级 童生
2012-5-3 11:03:27
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11
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不错,效果不错
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5185398
三级 秀才
2012-7-29 21:27:31
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只看该作者
12
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确实很有用 辛苦楼主了! 谢谢!
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周旭权
四级 举人
2013-6-30 21:08:36
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只看该作者
13
#
有图片或视频吗?
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776874982
四级 举人
2013-7-4 16:45:14
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只看该作者
14
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那仰卧起坐板到底有没有用呢???
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Roue_de_Ferr
二级 童生
2013-7-17 11:06:34
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只看该作者
15
#
仰卧起坐板要怎么做呢??
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