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、Awuu

二级 童生

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[关于伤痛] 手臂关节部分和2头发酸

© 、Awuu 二级 童生   /  2012-3-8 12:02  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

手臂关节部分和2头发酸

手臂伸直有酸感。
问下午能练胸吗？或者其他地方。
或者 不能练哪些肌肉，当然2头是不行的了！
谢谢大家
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手臂关节

2 个回复

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nono 八级 状元 2012-3-8 18:54:09
沙发
建议你练下肢。
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数九寒东 三级 秀才 2012-3-11 20:50:52
板凳
你可以按照胸三，背二，肩腿组合去训练这样肌肉之间互不干扰！腹部可以天天练！
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