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3个月增重15斤
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瘦人健身增重
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心点
五级 进士
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精华
新人2个月对比,还是有变化的。。
复制了份版主的健身计划----觉得基本上适合自己。
锻炼了几天,先留张照片。
见证贴—2月26日开始,30的我才发现健康身体的重要性。。
2013,拒绝一切借口,让事业and身体一起来个飞跃!
新人初阶计划,大家看行吗?
健身与戒烟??
续,新手求教.1天能否分2次练习?强度多少?详情请进?谢谢!
新手整理了个初阶计划,大家看行吗?
健身计划整理中。。
©
心点
五级 进士
/ 2012-3-7 23:17 /
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之前乱练一通,是让自己找到一种状态,今天休息,整理下,做个健身计划,参照了很多,做个适合自己的,明天晚上我会发上来,让大家建议建议。
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健身计划
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zbgood2009
三级 秀才
2012-3-8 17:53:50
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沙发
这叫老夫如何下手?
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