瘦人参加健美运动多长时间才能见效？

瘦人参加健美运动多长时间才能见效？

瘦人丰腴健美见效的快慢因人而异。

太多数瘦人通过运动，经过2～3个月的健美运动后，体质就会有明显的增强，肌肉组织开始丰满、粗壮，线条也有所显露；

6个月后，肌肉组织明显粗壮，线条比较分明，体型向丰腴的方面改变；

一年后，肌内发达丰满，匀称结实，体形体态逐步丰腴健美起采。

在此基础上再继续不断地坚持锻炼，必定会收到更完美的效果。