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3个月增重15斤
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binneyben
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精华
想选个坚实耐用的举重床
胸部的锻炼
列个本人的极限数据
我平时不感觉到腰痛,可是。。。
我该选多重的哑铃
单纯练哑铃卧还能增肌吗?
感到自卑啊
举重床坏了
过去2个星期的计划
用QQ登陆的账号问题
三头肌还痛
©
binneyben
版主
/ 2012-2-25 13:54 /
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2月20日下午6点半健身后,直到现在2月25日下午14点,三头肌还有点痛,如果今天还不训练,就5天时间休息了,决定写完日记后,开始摆弄健身器材,开始训练了。
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