yty914 发表于 2012-2-24 09:22
拉肚子。就要休息。别硬撑。。。

恩，该休息时会注意的

龙少 发表于 2012-2-24 06:54
这两个目前做不成、那个六分钟俯卧撑过渡办是八分钟那个的前奏、一个公司处的视频 ...

引体向上手心对自己抓练得什么？
手背对自己练得什么？
求解

两星期没见她了，今天终于可以和她聊聊天，真不错……
但一年多没来的头疼发烧又找上了我……烦啊烦啊
背书也背不进去………………
下午是俯卧撑测试，坚持，我可不想再等一周！

发烧了还锻炼。。。这个，值得商榷

yty914 发表于 2012-2-25 11:02
发烧了还锻炼。。。这个，值得商榷

也就三十八度、以前跑跑步发发汗就没事了

龙少 发表于 2012-2-25 11:23
也就三十八度、以前跑跑步发发汗就没事了

发烧锻炼最容易让病情恶化，建议病好再锻炼

yty914 发表于 2012-2-25 13:23
发烧锻炼最容易让病情恶化，建议病好再锻炼

谢谢不过没事习惯了、以前训练都这样治感冒发烧的

俯卧撑最后一组不达标啊……
郁闷、正握引体也不够标准……

今天也算是开始无器械健身的第一天、五点半到七点十分。腿部肌肉的刺激明显大于胸部。上肢肌肉的锻炼就显得单调了很多。
一会回到家想再练一练坐姿上推举和坐姿弯举。不知道有没有影响…………

早上起来时身上酸酸麻麻的感觉真爽、
感觉充满自信啊、哈哈