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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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ten
1972
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312
帖子
1
精华
在家锻炼1年,终于看到成果130增重到160.
转个帖子35岁开始,健身10年的成果。
健身增肌,就是要不断增加重量:逼着肌肉增大
你属于哪种男人、赶紧去进化吧
饱满的S曲线、不顶不男人
在家搞的这样的健身器械可爽死了
高级教练讲解“胸部肌肉锻炼视频”
怎么吃也不胖的话,那就尝试下增肌粉吧.
全球头号健身模特 Greg plitt
你见过这么性感的腹肌吗?[视频]
[成果展示]
在家练,一样能参加比赛.
©
ten
/ 2012-2-19 20:52 /
1 人收藏
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勇往直前
三级 秀才
2012-8-1 22:41:05
|
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31
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太帅了。。。。
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774383857
二级 童生
2012-8-11 22:21:03
|
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32
#
求锻炼方法,求指教!
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Arbor_Day
五级 进士
2012-8-12 10:57:46
|
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33
#
佩服啊。
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快乐的人
二级 童生
2012-10-12 15:53:49
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34
#
利害!!!下功夫了。
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bisha5555
四级 举人
2012-10-13 10:18:28
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35
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菜鸟立志篇
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有文化的流氓
二级 童生
2012-10-21 12:45:07
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36
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鼠标一抖,三分到手;手拿酱油,低头猛走
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健身666
三级 秀才
2012-10-28 21:36:40
|
只看该作者
37
#
兄弟,可以说说你的健身计划吗?最好是从一开始锻炼的说起,我的肚子大,我身高185,体重180,有好的建议吗?期待中
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海鸥
三级 秀才
2012-11-4 15:57:58
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38
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可以说说你的健身计划吗?
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我不够档次
五级 进士
2012-11-4 20:25:16
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39
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效果真棒啊。
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ㄕ体轮回
版主
2012-11-7 16:57:25
|
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40
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在家练? 你家是健身房吧?顶了。
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