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夜叉

二级 童生

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    精华

[其他] 大家好我是新来的,请教前辈们一个问题.

© 夜叉 二级 童生   /  2012-2-12 22:51  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 夜叉 于 2012-2-12 22:53 编辑

大家好我是新来的,刚接触哑铃,想请教下身体重量与哑铃重量的对比...
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567 八级 状元 2012-2-13 06:25:14
沙发
身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合

你可以参考下.
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及时雨 六级 探花 2012-2-13 17:18:59
板凳
一般健身者是要准备2套可拆卸的哑铃的,
主要看你身高,体重了.
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夜叉 二级 童生 2012-2-14 01:47:07
地板
我175CM 体重 75公斤  用身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合
这个组合可以
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