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123

八级 状元

[关于伤痛] 休息72小时了,可是部位还是有一点酸还能做么?

© 123 八级 状元   /  2012-1-27 23:49  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

深蹲到现在我休息的已经有72小时了,可是部位还是有一点酸痛感不是很大的,还能做么?
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3 个回复

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yty914 八级 状元 2012-1-28 01:32:17
沙发
能，你这是乳酸堆积。跑会步，或者洗个澡能缓解不少
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nono 八级 状元 2012-1-28 10:14:06
板凳
是可以的.
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正品香烟 三级 秀才 2012-2-4 13:48:20
地板
前天做的肩部训练 72小时后本人肩部也是有点酸痛
我是彻底贯彻了 缓慢 颤抖 牵扯
今天该胸部肌肉享受了。。。。。。。
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