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晓帅
二级 童生
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精华
晓帅 的健身记录(2012年1月27日起始)
©
晓帅
二级 童生
/ 2012-1-27 14:29 /
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禁止商业使用(站长自定义文字)
大家好,我是晓帅。。今年是17岁啦。。。(*^__^*) 。。身高是174cm,体重是53kg(
好瘦啊,,我不管怎么吃都不胖。。唉)
为了见证我的健身效果,也作为一个目标来激励我,所以特在本论坛开个帖子。。把每天锻炼的内容都记录下来,定期检查一下锻炼效果。。我会坚持、加油的!!!o(∩_∩)o
今天是第一天健身,,好紧张耶
。。今天我主要想熟悉一下每个动作 的做法和要领。。先大体制定一个计划。。。。。加油咯!!!
希望个个前辈们多多指教咯~~~~
晓帅
2012.1.27
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健身
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yty914
八级 状元
2012-1-27 15:29:47
|
只看该作者
沙发
加油,共同勉励
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nono
八级 状元
2012-1-27 16:48:50
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只看该作者
板凳
应该是兴奋才对,呵呵.
初期别搞太猛了,先1周有氧进入状态吧,很容易搞的肌肉酸痛.
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单行线
版主
2012-1-27 21:57:10
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只看该作者
地板
加油,已经迈出成功的第一步了.
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智博
三级 秀才
2012-1-28 11:13:00
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只看该作者
5
#
坚持就是胜利
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567
八级 状元
2012-1-28 19:11:02
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只看该作者
6
#
看好你,定期发上来成果,见识下.
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565103266
二级 童生
2012-1-30 11:38:14
|
只看该作者
7
#
共同进退
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嘻嘻哈哈
三级 秀才
2012-1-31 16:23:36
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只看该作者
8
#
LZ加油,你的身高体重和我几乎相同。真的很痛苦,太瘦了
。。大家一起加油吧
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