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3个月增重15斤
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哑铃健身方法
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yty914
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3
精华
减肥跑步的秘密
肌肉酸痛和恢复标准(转)(二) (训练后肌肉的恢复)
有氧运动
补剂指南——ZMA
健身日记(25岁,从0开始,我可以休息,但我一定坚持)
关于肌酸的研究问答(一)
我自己的健身计划,放在这里好找
新买的哑铃套装到了,终极套装哦,这辈子不需要再买了
力量训练之王——深蹲
从零开始--写给健身新手的一篇文章
[健身心得]
九大错误使你的肌肉“零增长”
©
yty914
/ 2012-1-23 21:18 /
6 人收藏
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Oriental
二级 童生
2012-3-20 11:41:58
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21
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很好,有收获
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⒓种颜ζè
四级 举人
2012-3-24 18:44:59
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22
#
好文章,在锻炼的同时自己看看这些文章无疑是一大帮助啊
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没谱青年
四级 举人
2012-4-6 18:45:31
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23
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恩 不错
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侏罗纪青蛙
二级 童生
2012-4-12 13:00:24
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24
#
谢谢楼主了~~
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茈噯、已咑烊
四级 举人
2012-4-13 17:57:07
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25
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说的太好啦 顶起
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阿文。
二级 童生
2012-4-18 12:16:16
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26
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额……受教了
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他们骗我做卧底
四级 举人
2012-4-27 10:53:03
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27
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若有所思。。。。
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ljkshine
二级 童生
2012-4-28 12:17:24
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28
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本人刚开始健身,170身高,体重54kg ,该如何选择哑铃重量?求教
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D调的华丽
二级 童生
2012-5-5 20:40:13
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29
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发现自己以前错了好多
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^[卫斯里]^
四级 举人
2012-5-14 16:00:10
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虚心学习
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