因为做爱的比较频繁啊一天一两次啊 现在腰不知道算是酸还是痛  弯弯腰什么的一会要就有感觉了  求大神解释啊
该做哪些动作来锻炼肾啊腰啊什么的

铁板桥

yty914 发表于 2012-1-20 17:57
铁板桥

......谢谢

练练腿效果会好多

要适度控制一下，同时坚持健身会有明显的效果。

适度性生活，坚持健身。

nono 发表于 2012-1-21 07:51
练练腿效果会好多

恩                                 

若干 发表于 2012-1-21 22:59
要适度控制一下，同时坚持健身会有明显的效果。

恩   谢谢