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© sky / 2012-1-15 19:09 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
THE_MIZ 发表于 2012-4-5 12:07 没有,我觉得我的俯卧撑还算是标准的,做完俯卧撑胸肌是有点涨,但是并不痛,相反倒是手臂累得紧。 ...
szsj 发表于 2012-4-5 14:20 做俯卧撑要有泵感还需要做的时候的意念集中到胸部,你的肱三头肌太弱所以你做的时候更多地是把注意力放在 ...