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3个月增重15斤
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若干
4308
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7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
什么是顶峰收缩法则?
©
若干
/ 2011-5-20 19:49 /
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英语不及格
五级 进士
2013-1-18 09:10:30
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11
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呃呃呃呃呃。。。我做卧推一直做错了,完全伸直了!。。。。。。
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Deeper_Blue
六级 探花
2013-1-21 14:57:47
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12
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对于肌肉锻炼来讲 应该如此
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大约在冬季
二级 童生
2013-8-29 14:50:48
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13
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正在恶补健身的知识,又学会了一个专业术语
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771066116
四级 举人
2013-8-29 19:34:36
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14
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下回试试
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Johnnytoo
二级 童生
2014-5-6 13:38:45
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15
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学习了。很重要啊
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DE选择
二级 童生
2014-6-27 14:58:23
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16
#
非常中听啊,谢谢
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小磊998
四级 举人
2014-6-28 10:57:04
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17
#
所的思乃
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LESHAN
五级 进士
2016-12-24 17:36:55
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18
#
学习很重要...
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