找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 咨询区 › 家庭健身咨询 › 查看内容

龙少

五级 进士

[健身动作] 关于健身的不懂的地方；腹肌撕裂者的动作

© 龙少 五级 进士   /  2012-1-12 18:51  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

胸肌感觉没有什么变化、而且俯卧撑力竭的也比以前快、就是没以前做的多。好像胸肌还没以前涨！照镜子时感觉没有太多的紧致感、还有点松散！为什么？另外那位前辈再给我说说腹肌撕裂者有哪些动作吧！谢谢！
分享至 : QQ空间
收藏
回复

1 个回复

倒序浏览
单行线 版主 2012-1-12 18:58:07
沙发
关于俯卧撑,看看这个http://www.yaling8.com/bbs/thread-3714-1-1.html,也许对你有帮助,主要还是动作的标准程度.

腹肌撕裂者http://www.yaling8.com/bbs/thread-3783-1-1.html
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册