健友们    有没有自制深蹲架的   简单的      没有卧推架   大重量的深蹲卧推 都练不了的     有没有一些巧方法    实用就行    懂的人麻烦传下经验

你卧推达到多少了?

楼主能搞到50KG卧推吗

sky 发表于 2012-1-10 18:44
楼主能搞到50KG卧推吗

50KG   要有人把杠铃拿到我的胸上是可以的

养家糊口 发表于 2012-1-10 18:54
50KG   要有人把杠铃拿到我的胸上是可以的

强人,但要注意安全.

我用四十公斤，用两张办公凳架两边