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健友们    有没有自制深蹲架的   简单的      没有卧推架   大重量的深蹲卧推 都练不了的     有没有一些巧方法    实用就行    懂的人麻烦传下经验
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5 个回复

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你卧推达到多少了?
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楼主能搞到50KG卧推吗
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sky 发表于 2012-1-10 18:44
楼主能搞到50KG卧推吗

50KG   要有人把杠铃拿到我的胸上是可以的
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sky 六级 探花 2012-1-10 20:05:23
5#
养家糊口 发表于 2012-1-10 18:54
50KG   要有人把杠铃拿到我的胸上是可以的

强人,但要注意安全.
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我用四十公斤,用两张办公凳架两边
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