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叶痕决

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    精华

[减脂方法] 一点跑步经验

© 叶痕决   /  2012-1-8 17:14  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

jacen 三级 秀才 2012-4-26 11:50:27
11#
坚持到底
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淺夏＾＾霜 二级 童生 2012-5-4 22:42:52
12#
须知物极必反，切记循序渐进。这才是健身王道
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大肚子大鼻子 三级 秀才 2012-5-5 00:42:35
13#
每次跑步至少要30至40分钟以上（30分钟以后人体才会消耗脂肪）。
这是真的吗？我每次跑步最多就30分钟，那怪肚子上还有那么多肉
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寒夜 二级 童生 2012-5-7 14:39:33
14#
说的很有道理，支持一下
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他们骗我做卧底 四级 举人 2012-5-9 22:46:49
15#
不错:)
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haha 七级 榜眼 2012-5-10 06:22:19
16#
我觉的这方法行。
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√_魏_圥_玍 二级 童生 2012-5-25 23:33:40
17#
话说。。健身房跑步机不够多啊。
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网络寄生宠 版主 2012-6-12 16:57:50
18#
Dayo’ 发表于 2012-3-12 01:36
我的前叉韌帶傷了  平時一個星期有2—3 天慢跑  都跑2個小時以上   如果堅持可以減去腹部的脂肪么？   

我 ...

一周2-3次太少效果不明显，去看看我的减肥日记吧。
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TUX 四级 举人 2012-6-14 16:09:25
19#
我跑的就慢 跑快了太累 所以懒的跑太快
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liujieaaaaaa 四级 举人 2012-6-19 17:12:57
20#
说的很对，哈哈
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