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nono

八级 状元

[饮食问题] 你的"消瘦原因"可能是因为"忽略了早餐"

© nono 八级 状元   /  2012-1-7 16:52  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

你的消瘦原因可能是因为忽略了早餐,决不可忽略你的早餐.

对健身健美练习者来说,不吃早餐不仅是肌肉生长得不到足够的营养,而且长时间禁食会造成部分肌肉蛋白分解供能.因为即使你每天晚上8点才吃晚餐,第二天中午11点进中餐,中间相隔的时间也有15个小时.
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而且早餐健身肌肉生长

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