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3个月增重15斤
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sky
1184
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205
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精华
终于找到胸部发力的感觉了.
韩国人健身,也很威猛啊.
私人教练讲解哑铃划船和硬拉
运动成就夫妻的“私隐快活”
向我们"敬爱的"苍老师"致敬"
来了解下我们所要锻炼的上身肌肉群
我想练成★甄子丹★这样的型男.
外国哥们教你“如何增强俯卧撑的强度”
看我老婆的肩部练的这么样
来了解下我们所要锻炼的下身肌肉群
[会员自拍]
08-11,3年的健身成果20KG.
©
sky
/ 2012-1-4 19:02 /
1 人收藏
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zj778310
四级 举人
2014-1-29 14:25:21
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#
75公斤的时候,脸胖头大。真不希望这样,不好看,到了70公斤后又变帅了,感觉5公斤肉都是减的脸上。
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