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3个月增重15斤
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sky
1184
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205
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0
精华
终于找到胸部发力的感觉了.
韩国人健身,也很威猛啊.
私人教练讲解哑铃划船和硬拉
运动成就夫妻的“私隐快活”
向我们"敬爱的"苍老师"致敬"
来了解下我们所要锻炼的上身肌肉群
我想练成★甄子丹★这样的型男.
外国哥们教你“如何增强俯卧撑的强度”
看我老婆的肩部练的这么样
来了解下我们所要锻炼的下身肌肉群
[会员自拍]
08-11,3年的健身成果20KG.
©
sky
/ 2012-1-4 19:02 /
1 人收藏
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majia77
二级 童生
2012-5-18 16:36:07
|
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31
#
不错的效果
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1515787979
五级 进士
2012-5-30 10:58:40
|
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32
#
漂亮!!
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.信.
四级 举人
2012-5-30 22:23:27
|
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33
#
三年的我也不一定有这个效果 但我会努力
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liujieaaaaaa
四级 举人
2012-6-23 12:35:22
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34
#
太强悍了
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义游
二级 童生
2012-6-25 01:19:28
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35
#
佩服你,有毅力
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哑铃小勇士
二级 童生
2012-6-30 14:42:38
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36
#
我才奋斗一个月,我也要坚持哦~
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快乐的人
二级 童生
2012-10-12 15:55:29
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37
#
牛xxxxxx啊,,,,
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bisha5555
四级 举人
2012-10-13 10:13:35
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38
#
能发个初级的健身计划上来给大家瞧瞧么
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有文化的流氓
二级 童生
2012-10-21 12:46:05
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39
#
鼠标一抖,三分到手;手拿酱油,低头猛走
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o763edward
四级 举人
2012-10-21 13:25:47
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40
#
上健身房,坚持就一定有啊
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