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567

八级 状元

看看肌肉男是如何练三头肌的?

© 567 八级 状元   /  2012-1-2 22:15  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

看看肌肉男是如何练三头肌的?

也是臂屈伸动作,貌似动作,方法和都差不多吧,区别在于强壮肌肉背后的辛苦训练.

不可否认方法和计划的重要性,但我认为不要过于沉迷.

只要坚持锻炼,就能长肌肉,不管是高强度还是低强度的！

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三头肌如何

5 个回复

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yty914 八级 状元 2012-1-3 08:57:05
沙发
我也喜欢这么练，感觉最简便省事
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铅洗年华、 六级 探花 2012-1-3 21:43:23
板凳
  、、、、、、、
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Apollo 二级 童生 2012-2-24 09:08:34
地板
效果很强啊！
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肌肉胖子 四级 举人 2012-4-28 22:48:54
5#
试过 感觉不错 看着电视 就能锻炼
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安静的微笑。 四级 举人 2012-5-18 22:45:02
6#
我喜欢！顶一下先~
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