2012来了,你的新的健身目标是什么?

我的健身目标是体重再增加5-7KG,胸围增加2-3cm.

我的目标就是坚持住!

坚持下来就是完成任务.

与上楼相同~！

我想把大腿练起来,腿太细了.

我的愿望就是有三个愿望
1，有6块腹肌
2，引体向上20个
3，三角肌成型

练好肱二肱三和前臂，再来就是腹肌

肚子减下去
胸肌练好形状
大腿练出来
引体向上还得加油

奋斗，锻炼全身 希望胸肌增长

beyond 发表于 2012-1-3 10:06
练好肱二肱三和前臂，再来就是腹肌

我肱二肱三出效果了 - - ，我弯举就锻炼了半年  ，在这我表示相当蛋疼。、

  坚          持   ，  就这么多了、