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吃醋不嫌酸

[其他] 健身时的呼吸法

© 吃醋不嫌酸   /  2011-12-25 23:50  /   4 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

Aurora 二级 童生 2012-6-14 10:43:13
141#
应该怎么呼气
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涛哥手下 四级 举人 2012-6-14 14:32:56
142#
不错，学习了
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凉拌鸡丝 二级 童生 2012-6-15 11:06:27
143#
学习学习
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凉拌鸡丝 二级 童生 2012-6-15 11:09:12
144#
1，开始训练前先吸气，慢慢呼吸，同时用力收缩肌肉。动作还原时慢慢吸气。

动作还原是不是该呼气啊？　怎么第一种一直是吸气　．
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Zen_Master 二级 童生 2012-6-15 11:26:06
145#
学习学习，谢谢
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下个星期去英国 三级 秀才 2012-6-17 13:11:21
146#
.............
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新利达 二级 童生 2012-6-24 18:13:14
147#
这个问题一直都在纠结中
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恐怖黑夜 二级 童生 2012-6-25 13:30:03
148#
学习学习啊
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阿健726 四级 举人 2012-6-25 15:11:37
149#
看下什么东东个啊
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戈子 三级 秀才 2012-6-26 23:53:31
150#
来看来看了，呼吸很重要的
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