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蒸蒸日上

四级 举人

[减脂方法] 求教，怎么突破减肥平台期

© 蒸蒸日上 四级 举人   /  2011-12-8 10:21  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本人身高170，体重80公斤，我感觉近一个月来体重降不下来了，我每天跳绳30分钟隔天哑铃锻炼30分钟，现在没效果了 帮帮我
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减肥平台期

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567 八级 状元 2011-12-8 13:34:56
沙发
平台期谁都会遇到,淡定点,增加锻炼强度阿
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nono 八级 状元 2011-12-9 23:02:15
板凳
哈哈，继续吧，坚持就是胜利。
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爱娉儿/xig 六级 探花 2011-12-15 08:59:17
地板
可能跳神太用劲了，变成无氧了，哈哈，肌肉上来了，肥肉没下去，不知道是不是这样~
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蒸蒸日上 四级 举人 2011-12-18 21:58:34
5#
每一句任人话
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nono 八级 状元 2011-12-18 22:00:17
6#
http://www.yaling8.com/bbs/thread-1607-1-1.html
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