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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
许伟
二级 童生
2012-7-9 11:20:10
|
只看该作者
961
#
000000000000
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啊冰
二级 童生
2012-7-9 15:47:58
|
只看该作者
962
#
ddddddddddddddddd
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白桦林
二级 童生
2012-7-9 16:36:59
|
只看该作者
963
#
坚持不懈
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白桦林
二级 童生
2012-7-9 16:38:52
|
只看该作者
964
#
坚持不懈
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苏德
二级 童生
2012-7-9 16:46:43
|
只看该作者
965
#
重量还是太少 。。 有高级的么
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冰袋哥哥
二级 童生
2012-7-9 21:14:38
|
只看该作者
966
#
学习学习
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石頭
四级 举人
2012-7-11 20:54:35
|
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967
#
来学习
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567
八级 状元
2012-7-12 06:48:42
|
只看该作者
968
#
了解一下。
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重装钓匪
三级 秀才
2012-7-12 10:28:10
|
只看该作者
969
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学习。应该达到中级水平了
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zouyunfu
二级 童生
2012-7-12 11:01:53
|
只看该作者
970
#
我还在初级 先看看
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