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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
江边一居士
二级 童生
2012-6-14 16:29:25
|
只看该作者
851
#
wwwwwwwwwww
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闭眼呼吸
二级 童生
2012-6-14 16:36:26
|
只看该作者
852
#
看看把
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曾经沧海
二级 童生
2012-6-14 17:51:22
|
只看该作者
853
#
不错的计划哦~~~~~~~~~!
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取个很吊的网名
二级 童生
2012-6-14 18:47:22
|
只看该作者
854
#
呵呵,谢谢分享
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443552043
四级 举人
2012-6-14 21:14:09
|
只看该作者
855
#
鹤骨鸡肤ifuifufyio
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没有什么不可
二级 童生
2012-6-14 22:05:48
|
只看该作者
856
#
支持一下 顶起
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孤独患者
二级 童生
2012-6-14 22:17:37
|
只看该作者
857
#
学习学习·····
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430023582
二级 童生
2012-6-15 14:38:44
|
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858
#
谢谢 要如何练
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Lucio
二级 童生
2012-6-16 00:03:02
|
只看该作者
859
#
想锻炼、想健身,向猛男进发。 哑铃的知识还是很有深度滴
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ZMinem
二级 童生
2012-6-16 10:12:06
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只看该作者
860
#
谢谢学习了
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