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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
胡光
二级 童生
2012-5-31 08:49:44
|
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801
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内容求计划
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精钢老豆
五级 进士
2012-5-31 11:18:06
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802
#
我跑步坚持的不错,兼练哑铃也断断续续快一年了,不过没制定过什么计划,参考参考先
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灬.壹.嗰’丶黑
五级 进士
2012-5-31 16:59:27
|
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803
#
/////////////////
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煜曦
二级 童生
2012-5-31 19:38:06
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#
I QAJ EFR FD
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慕容亮
二级 童生
2012-5-31 20:25:21
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805
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燕鸥ing家生活及
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虫虫宠慧
五级 进士
2012-6-1 00:25:00
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806
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222222222222222
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_心碎ゝ
二级 童生
2012-6-1 03:59:03
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807
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顶。了。。支持
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清談
二级 童生
2012-6-1 10:51:34
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808
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呵呵,谢谢分享
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蓦然回首以往
二级 童生
2012-6-1 18:54:14
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809
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OK,,一定要看完呀
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lixuefeng
二级 童生
2012-6-1 21:28:23
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810
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好好学习
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