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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
奋斗_向上
二级 童生
2011-9-15 18:53:00
|
只看该作者
71
#
呵呵,谢谢分享
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jackicai
二级 童生
2011-9-15 19:28:15
|
只看该作者
72
#
谢谢分享
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地球仪
二级 童生
2011-9-15 20:40:00
|
只看该作者
73
#
学习学习,初级都还没完成,又心急看中级了!真烦恼的是如何找准自己的RM值!
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gmpkwd
二级 童生
2011-9-16 01:20:31
|
只看该作者
74
#
一定要顶的
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feiyun318
二级 童生
2011-9-16 20:19:59
|
只看该作者
75
#
学习学习
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小宇宙bao发
二级 童生
2011-9-17 09:18:48
|
只看该作者
76
#
我狂顶~~~~~~~~~~~
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杜吖°
二级 童生
2011-9-17 14:38:32
|
只看该作者
77
#
嗯嗯,来学习下
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huibao
二级 童生
2011-9-18 14:37:36
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只看该作者
78
#
参考一下,谢谢
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qbl2
二级 童生
2011-9-20 22:06:39
|
只看该作者
79
#
挺好。收好罗。。。。。
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gueangyik
二级 童生
2011-9-20 22:32:44
|
只看该作者
80
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这个也很不错吗啊
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