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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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普渡众生88
二级 童生
2012-5-26 11:01:38
|
只看该作者
781
#
学习,很好的资料
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171777777
二级 童生
2012-5-26 12:22:29
|
只看该作者
782
#
呵呵,谢谢分享
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一页北城
二级 童生
2012-5-26 12:42:08
|
只看该作者
783
#
看看,。。。。。。。。
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2622793883
四级 举人
2012-5-26 17:34:33
|
只看该作者
784
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现在在练初级的主要是来感受一下中级的方法!
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zsabbs
二级 童生
2012-5-26 18:58:45
|
只看该作者
785
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看看怎么样
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醋坛里de老鼠
二级 童生
2012-5-26 22:55:46
|
只看该作者
786
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领教了,十分感谢
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老鬼哥
二级 童生
2012-5-28 09:57:53
|
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787
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学习学习
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无名无姓
二级 童生
2012-5-28 11:10:32
|
只看该作者
788
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专业打酱油
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我疯故我狂
二级 童生
2012-5-28 15:20:45
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789
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学习了。
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赤脚鱼
二级 童生
2012-5-28 21:44:43
|
只看该作者
790
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我想看中级计划
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