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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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a441689258
二级 童生
2012-5-19 20:40:37
|
只看该作者
751
#
学习经验,谢谢分享
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1515787979
五级 进士
2012-5-20 11:24:14
|
只看该作者
752
#
认真学习
练出好身材
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莪ωσ♂唏朢
二级 童生
2012-5-20 11:44:45
|
只看该作者
753
#
xuexixuexi
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给我时间
二级 童生
2012-5-20 14:05:50
|
只看该作者
754
#
回复真麻烦啊,坚持健身
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zhoulong6666
二级 童生
2012-5-20 17:20:35
|
只看该作者
755
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非常想了解一下
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AngryChestHair
二级 童生
2012-5-20 17:52:46
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只看该作者
756
#
学习学习
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小鱼钓猫
二级 童生
2012-5-20 19:47:53
|
只看该作者
757
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take a look
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心有所感
二级 童生
2012-5-20 21:47:05
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只看该作者
758
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顶一个,希望斑竹多多为新手做些贡献
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bbs1999
二级 童生
2012-5-21 06:42:35
|
只看该作者
759
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看看,学习下
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域鸟
三级 秀才
2012-5-21 07:02:47
|
只看该作者
760
#
中级进步缓慢,合适的计划更为重要
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