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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
坚持精彩
二级 童生
2012-5-8 17:21:47
|
只看该作者
681
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谢谢分享
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半醒半醉半痴迷
二级 童生
2012-5-8 21:14:47
|
只看该作者
682
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..231655449654
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←SB
三级 秀才
2012-5-8 23:14:44
|
只看该作者
683
#
000000000000
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空灵子
来自手机
三级 秀才
2012-5-9 06:10:01
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只看该作者
684
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学习一下
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X-3750
二级 童生
2012-5-9 09:28:45
|
只看该作者
685
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学习学习啊
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石猴
二级 童生
2012-5-9 09:52:55
|
只看该作者
686
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kankan!!!!
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_.`Li﹎
三级 秀才
2012-5-9 15:58:42
|
只看该作者
687
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好啊! 坚持在家练练
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100吨的龙
二级 童生
2012-5-9 16:38:14
|
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688
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学习一下
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johnsono2004
二级 童生
2012-5-9 19:04:21
|
只看该作者
689
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thank thank very much
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80Kg
二级 童生
2012-5-10 09:00:11
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只看该作者
690
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看看中级的量
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