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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
庸人自擾╮
二级 童生
2012-5-1 17:06:56
|
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651
#
有劳楼主了 受教 感谢
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windy
四级 举人
2012-5-1 23:17:46
|
只看该作者
652
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windy
四级 举人
2012-5-1 23:21:51
|
只看该作者
653
#
我来看看这个计划
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武松
六级 探花
2012-5-2 11:08:25
|
只看该作者
654
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这个我记的无回复过啊。。又要回复。。
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dragon-li
三级 秀才
2012-5-2 11:17:17
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只看该作者
655
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谢谢了!!!!!!!!!!!!
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健身专用
二级 童生
2012-5-2 12:24:53
|
只看该作者
656
#
学习学习
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碧波万顷
二级 童生
2012-5-2 21:02:02
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只看该作者
657
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楼主辛苦了,先学习学习
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大咸鱼
三级 秀才
2012-5-3 02:08:41
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只看该作者
658
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像你致敬,猛男兄
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Jin
三级 秀才
2012-5-3 20:56:48
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659
#
支持啊!!
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↑↑红缨在手
四级 举人
2012-5-4 07:31:17
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只看该作者
660
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谢谢分享
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