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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
20020116yu
二级 童生
2012-4-26 14:35:24
|
只看该作者
621
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恢复看一下 哈哈哈哈哈
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layman
二级 童生
2012-4-26 20:50:21
|
只看该作者
622
#
看看
健身计划
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┶動
二级 童生
2012-4-27 01:30:53
|
只看该作者
623
#
想锻炼 增肥
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天外来客
二级 童生
2012-4-27 18:19:10
|
只看该作者
624
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顶了 。学习一下
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冰点风情
二级 童生
2012-4-28 00:29:18
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只看该作者
625
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学习学习
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那片海
三级 秀才
2012-4-28 08:45:30
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只看该作者
626
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看看看看
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绝地求生
四级 举人
2012-4-28 11:32:25
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只看该作者
627
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健身7个月后逐步进入哑铃健身中级阶段。
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╰笨笨的★→
四级 举人
2012-4-28 13:32:32
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628
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刚开始练习初级的 看看中级
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真YOQI牛
二级 童生
2012-4-28 16:01:59
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629
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感谢分享,学习
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jch
二级 童生
2012-4-28 18:08:45
|
只看该作者
630
#
看一下,
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