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学习一下,谢谢楼主
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kakakakakakaka
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赞!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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之前锻炼有四个月了,现在先看看中级阶段内容
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一周都锻炼几次可以,一个部位一天,轮流锻炼,每天练行吗
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谢谢分享 顶
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