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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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669748324
二级 童生
2012-3-16 21:01:26
|
只看该作者
451
#
多谢分享
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槑那么简单
三级 秀才
2012-3-17 21:19:42
|
只看该作者
452
#
好
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ab3927
三级 秀才
2012-3-17 22:48:03
|
只看该作者
453
#
学习学习!谢谢楼主!
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皛筱潇潇啸
二级 童生
2012-3-18 07:16:36
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只看该作者
454
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谢谢分享……
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zcdcgs
六级 探花
2012-3-18 08:53:38
|
只看该作者
455
#
我顶,力顶!
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小冬菇
二级 童生
2012-3-18 21:43:58
|
只看该作者
456
#
看看!!!!!
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淡淡哒忘记
二级 童生
2012-3-19 07:01:03
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457
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最近也在练习 看看先
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燕子-绝
二级 童生
2012-3-19 09:40:51
|
只看该作者
458
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铃健身计划的制定,在一个周期内锻炼全身的大肌肉群,
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1332185306
二级 童生
2012-3-19 13:39:36
|
只看该作者
459
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中级与初级有何区别呀?
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风过云开
二级 童生
2012-3-19 22:51:59
|
只看该作者
460
#
学习,谢谢分享
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