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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
蓝天黑云
三级 秀才
2012-3-7 12:07:19
|
只看该作者
421
#
先看看,虽然现在是初级
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me是衰哥
二级 童生
2012-3-7 13:01:24
|
只看该作者
422
#
风格的风格的施工方的广泛地
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chris
二级 童生
2012-3-7 18:36:02
|
只看该作者
423
#
谢谢分享。。。。。。
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Snipe
四级 举人
2012-3-7 22:24:39
|
只看该作者
424
#
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天高云淡
二级 童生
2012-3-7 23:09:16
|
只看该作者
425
#
已经按初级计划锻炼半年了,
现在可以进行中级锻炼计划了吗?
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Snipe
四级 举人
2012-3-8 11:22:02
|
只看该作者
426
#
争取3,4个月以后开始中级训练!
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dc2584
三级 秀才
2012-3-8 20:33:35
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只看该作者
427
#
我要看隐藏
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ling026
二级 童生
2012-3-8 21:35:45
|
只看该作者
428
#
受益匪浅
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宋立市
二级 童生
2012-3-9 20:13:02
|
只看该作者
429
#
想看下啦啦啦
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陈文好
二级 童生
2012-3-9 23:32:43
|
只看该作者
430
#
看看是否有用!
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