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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
martin_louis_th
二级 童生
2011-8-7 16:31:23
|
只看该作者
21
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踩踩。。新人围观
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martin_louis_th
二级 童生
2011-8-7 16:31:51
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只看该作者
22
#
踩踩。。。。。新人想学习下经验,希望能看懂
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a8525436
二级 童生
2011-8-9 22:18:17
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只看该作者
23
#
感谢分享
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lexal
二级 童生
2011-8-10 09:43:21
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只看该作者
24
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想锻炼、想健身,向猛男进发。 哑铃的知识还是很有深度滴
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特配拉
二级 童生
2011-8-10 21:39:58
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只看该作者
25
#
谢谢分享
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liuyong4008
二级 童生
2011-8-11 11:08:44
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只看该作者
26
#
不错,学习
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RiVer
二级 童生
2011-8-11 13:36:44
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只看该作者
27
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呵呵,谢谢分享
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濡、
二级 童生
2011-8-12 15:50:37
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28
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提高学习
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hanmi123
二级 童生
2011-8-13 18:41:30
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只看该作者
29
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非常感谢,,,,,
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xsfh
二级 童生
2011-8-14 18:30:13
|
只看该作者
30
#
我想接着看学习学习
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