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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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recochun
二级 童生
2012-2-5 10:49:56
|
只看该作者
281
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顶!谢谢分享!
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丹佛儿
四级 举人
2012-2-5 11:26:36
|
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282
#
哑铃健身中级计划
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健身IHZ
二级 童生
2012-2-5 18:31:28
|
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283
#
dgvdfbhfghgfjhgkjhk
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1,2,3
二级 童生
2012-2-5 20:50:36
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284
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继续学习
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jiabincxks
六级 探花
2012-2-6 18:58:39
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285
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哑铃菜鸟
三级 秀才
2012-2-8 14:22:30
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286
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顶顶顶!!!
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mrbrains
二级 童生
2012-2-8 16:14:25
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287
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恩不错,参考了
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442043229
二级 童生
2012-2-9 11:40:05
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288
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好好学习
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kart007
二级 童生
2012-2-9 12:20:20
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289
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学习一下
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兔小浪
二级 童生
2012-2-9 17:01:15
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290
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