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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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leon2015
二级 童生
2015-10-23 22:00:04
|
只看该作者
2641
#
心得 向楼主学习
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9295473
二级 童生
2015-10-28 17:05:38
|
只看该作者
2642
#
所以,哑铃健身计划的制定,在一个周期内锻炼全身的大肌肉群
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1147453919
二级 童生
2015-11-1 10:13:48
|
只看该作者
2643
#
666666666666666666666666666
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cry52113
二级 童生
2015-11-2 15:37:19
|
只看该作者
2644
#
新人来逛逛
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yiqilaiba
二级 童生
2015-11-7 16:26:47
|
只看该作者
2645
#
来看看把 啊啊
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liuji
二级 童生
2015-11-9 12:34:16
|
只看该作者
2646
#
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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圆规画方
来自手机
二级 童生
2015-11-9 18:54:19
|
只看该作者
2647
#
顶!!!!!!
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压力大
二级 童生
2015-11-18 17:44:32
|
只看该作者
2648
#
求观,求观,求观,求观,求观,求观,求观,
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小小小白
二级 童生
2015-11-19 17:35:03
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只看该作者
2649
#
谢谢分享,我顶。。
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奋斗-
二级 童生
2015-11-21 07:13:50
|
只看该作者
2650
#
就想看看内容,希望对自己有帮助
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