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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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zhu1688
二级 童生
2015-4-5 15:55:23
|
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2561
#
坚持到底
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ares0825
二级 童生
2015-4-5 22:25:04
|
只看该作者
2562
#
学习学习学习学习学习
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hopewyk
二级 童生
2015-4-7 13:32:08
|
只看该作者
2563
#
很不错,学习;了!
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yujun75
二级 童生
2015-4-8 15:56:30
|
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2564
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赞一个!
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chnrenfan
二级 童生
2015-4-8 20:11:17
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2565
#
非常好的东西,感谢指导
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14377656
二级 童生
2015-4-9 12:48:39
|
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2566
#
学习一下
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小熊猫
二级 童生
2015-4-10 20:30:47
|
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2567
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fffffffffffffffffffffffffffffff
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zhouiqnen
二级 童生
2015-4-12 19:59:28
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2568
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想锻炼、想健身,向猛男进发。 哑铃的知识还是很有深度滴
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fslxrok88
二级 童生
2015-4-13 15:21:35
|
只看该作者
2569
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lkjhlkjhlkj
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quad
二级 童生
2015-4-15 14:42:20
|
只看该作者
2570
#
学习学习
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