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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
水墨丶
三级 秀才
2015-1-12 16:46:39
|
只看该作者
2511
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前来学习
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D城
二级 童生
2015-1-13 08:25:22
|
只看该作者
2512
#
认真学习
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jacky968
二级 童生
2015-1-13 10:09:52
|
只看该作者
2513
#
给力
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ronaldshi
二级 童生
2015-1-13 14:48:25
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只看该作者
2514
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刚入门,喜欢哑铃的感觉
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ronaldshi
二级 童生
2015-1-13 14:53:54
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只看该作者
2515
#
刚入门,喜欢哑铃的感觉
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slip-away
二级 童生
2015-1-16 17:05:31
|
只看该作者
2516
#
学习下,感谢分享啊
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mrstanlly
二级 童生
2015-1-18 16:42:45
|
只看该作者
2517
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必须顶起呀
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yenchou
二级 童生
2015-1-20 10:52:56
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2518
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好计划,能有好效果!
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yenchou
二级 童生
2015-1-20 10:54:10
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只看该作者
2519
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顶你,好东西了
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zlp320723
二级 童生
2015-1-22 10:58:46
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只看该作者
2520
#
谢谢分享!!
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