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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
飚王
二级 童生
2014-5-4 10:31:01
|
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2311
#
来学习了.
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Johnnytoo
二级 童生
2014-5-4 11:02:37
|
只看该作者
2312
#
学习了,学习了。坚持,加油。
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csz
二级 童生
2014-5-4 15:17:08
|
只看该作者
2313
#
好东西 参考练练
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坚持改变命运
二级 童生
2014-5-4 18:52:36
|
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2314
#
终于迈进中级阶段了,健身7个月,继续努力。
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訫~乄痕
二级 童生
2014-5-6 12:32:49
|
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2315
#
呵呵,谢谢分享
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music250
二级 童生
2014-5-7 15:42:00
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只看该作者
2316
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不错的计划,支持
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坚持呗
二级 童生
2014-5-8 09:28:37
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2317
#
到了二期了···
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Vanka
二级 童生
2014-5-10 19:27:19
|
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2318
#
.................................
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逝风
二级 童生
2014-5-11 07:18:54
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2319
#
非常感谢分享
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太空牛仔
二级 童生
2014-5-11 20:42:23
|
只看该作者
2320
#
谢谢楼主分享
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