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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
李玉祥
二级 童生
2014-1-23 11:22:05
|
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2211
#
已健身六个多月,可以学习中级健身法了
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浮生如茶
四级 举人
2014-1-24 11:14:46
|
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2212
#
看看呢~~:)
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☆懂は你★
二级 童生
2014-1-26 13:12:52
|
只看该作者
2213
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很好,学习了
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一輩子
二级 童生
2014-1-26 20:43:07
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只看该作者
2214
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想锻炼、想健身,向猛男进发。 哑铃的知识还是很有深度滴
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三哥.
二级 童生
2014-2-3 14:15:16
|
只看该作者
2215
#
继续学习
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冬萤
四级 举人
2014-2-3 14:47:42
|
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2216
#
DDDDDDDDDDDDDD
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惜石
二级 童生
2014-2-5 19:28:28
|
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2217
#
OKOKOKOKOKOK
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休息中.....
二级 童生
2014-2-6 19:32:25
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2218
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看看学习一下
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你我的世界
二级 童生
2014-2-9 22:53:24
|
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2219
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学习下。
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ァ淡抹丶
二级 童生
2014-2-10 22:42:31
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只看该作者
2220
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谢谢分享 学习下
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