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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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ak7400
二级 童生
2013-11-25 14:57:18
|
只看该作者
2151
#
学习了,感谢楼主。
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~健~
二级 童生
2013-11-25 15:32:14
|
只看该作者
2152
#
看看
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简简单单111
二级 童生
2013-11-25 17:54:00
|
只看该作者
2153
#
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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jxsniper
二级 童生
2013-11-25 20:19:08
|
只看该作者
2154
#
哑铃健身中级计划~~~
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干O(∩_∩)O蒸
二级 童生
2013-11-25 20:58:45
|
只看该作者
2155
#
学习学习
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一句不说
二级 童生
2013-11-26 12:52:00
|
只看该作者
2156
#
我顶你!!
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迎着光╯笑望
二级 童生
2013-11-26 19:08:42
|
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2157
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看看 学到底怎么样 学习一下
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飞碟哥
二级 童生
2013-11-27 11:25:39
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只看该作者
2158
#
看看,增强肌肉
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C_._J
四级 举人
2013-11-27 17:53:07
|
只看该作者
2159
#
哑铃健身中级计划~~~
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♪ぃ依ヤo恋
二级 童生
2013-11-27 20:24:05
|
只看该作者
2160
#
想锻炼、想健身,向猛男进发。 哑铃的知识还是很有深度滴
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