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3个月增重15斤
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哑铃健身方法
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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Azure-s
二级 童生
2013-9-14 16:56:08
|
只看该作者
2071
#
非常感谢楼主 分享
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甲骨文大叔
来自手机
二级 童生
2013-9-16 23:21:12
|
只看该作者
2072
#
非常感谢楼主的建议,都是精髓。
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imj123
二级 童生
2013-9-17 00:29:57
|
只看该作者
2073
#
看看呀哈哈
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刀手
二级 童生
2013-9-17 00:33:43
|
只看该作者
2074
#
谢谢分享!!!!
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yl/yl
二级 童生
2013-9-17 10:41:28
|
只看该作者
2075
#
太好了 为什么要十个字呢
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戴木顺
二级 童生
2013-9-17 11:28:33
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只看该作者
2076
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赞歌吧啊
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RainMan
二级 童生
2013-9-17 13:51:09
|
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2077
#
必须看下
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sln2013
二级 童生
2013-9-17 19:06:13
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2078
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dassssssssssssssssssssssssssssssssssss
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sais333
二级 童生
2013-9-21 20:28:30
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只看该作者
2079
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感谢...学习...
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詠輝
二级 童生
2013-9-25 17:05:44
|
只看该作者
2080
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