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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
1265331832
二级 童生
2013-9-8 15:11:48
|
只看该作者
2061
#
看看,,
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wangguocai1230
二级 童生
2013-9-9 10:51:29
|
只看该作者
2062
#
参考一下
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菜鸟小小
三级 秀才
2013-9-9 17:08:12
|
只看该作者
2063
#
多学习学习
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让风吹
三级 秀才
2013-9-9 23:35:40
|
只看该作者
2064
#
学习学习
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qllhjd
二级 童生
2013-9-10 13:26:03
|
只看该作者
2065
#
哑铃健身中级阶段
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luoyahu
三级 秀才
2013-9-10 13:53:47
|
只看该作者
2066
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快半年了,要进入中级计划了
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马哥
二级 童生
2013-9-11 19:06:05
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只看该作者
2067
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不错,其实只要能坚持我想就会胜利
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无罪的叹息
二级 童生
2013-9-11 21:51:56
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只看该作者
2068
#
谢谢楼主分享!
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__fing
二级 童生
2013-9-12 19:00:58
|
只看该作者
2069
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汤圆爸爸
二级 童生
2013-9-13 16:18:00
|
只看该作者
2070
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很好一定努力
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