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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
☆可☆
二级 童生
2013-8-30 21:11:06
|
只看该作者
2041
#
谢谢分享!!
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比较胖
五级 进士
2013-8-30 22:06:30
|
只看该作者
2042
#
看看 可以就参考一下啊
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zf1980
二级 童生
2013-9-1 13:56:00
|
只看该作者
2043
#
谢谢分享
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革命本钱
三级 秀才
2013-9-1 18:50:06
|
只看该作者
2044
#
来学习下。。。。。。。。。。。。
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聋的钱人
二级 童生
2013-9-2 15:10:37
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只看该作者
2045
#
哑铃的知识还是很有深度滴
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771066116
四级 举人
2013-9-3 00:38:01
|
只看该作者
2046
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我现在还属于初级阶段
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封妖逸
二级 童生
2013-9-3 20:05:28
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只看该作者
2047
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中级和初级有什么区别呢?
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夜阑珊
二级 童生
2013-9-4 00:16:40
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只看该作者
2048
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看看,感觉不同的教程,区别好大。
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丁江飞
二级 童生
2013-9-4 12:01:36
|
只看该作者
2049
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坚持 坚持 坚持
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leon2001ok
二级 童生
2013-9-4 22:07:57
|
只看该作者
2050
#
学习一下,感谢分享
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